Lapkričio 25 d. Kauno rajono socialinių paslaugų centre vyko sveikatingumo renginys senjorams „Šiaurietiškas ėjimas ir jo nauda organizmui“. Renginio metu Kauno rajono gyventojai buvo supažindinti su šiaurietiško ėjimo technika ir galėjo įgytas žinias pritaikyti praktiškai. Renginio dalyviams parinktas ~ 3 km maršrutas vaizdingoje Lampėdžių ežero aplinkoje. Kauno rajono gyventojai buvo supažindinti su šiaurietiško ėjimo […]
Šiaurietiškas ėjimas Read More »
Didelę įtaką žmogaus gyvenimui daro vaikystės laikotarpis. Vis modernėjančiame pasaulyje nuo mažumos vaikai įpranta daug laiko leisti prie kompiuterio tiek namie, tiek mokykloje. Daug valandų jie taip pat praleidžia sėdėdami mokyklos suole. Tai įtakoja įdingos laikysenos formavimąsi sėdint. Silpnėja bei atrofuojasi raumenys, atsiranda nugaros, kaklo bei pečių skausmas, prastėja regėjimas. Siekiant skatinti vaikų fizinį aktyvumą,
Socialiniai, psichologiniai ir fiziologiniai tyrimai parodė, kad juoko metu aktyvuojasi daugiau liemens raumenų nei atliekant, kai kuriuos pratimus pagrindiniams nugaros ir pilvo raumenims. Tyrimo metu liemens raumenų veikla buvo matuojama naudojant elektromiografą. Raumenų aktyvacijos lygis buvo žymiai didesnis juokiantis nei atliekant tradicinius pratimus. Taigi tyrimo rezultatai parodo, kad juokas turi teigiama poveikį liemens raumenų aktyvacijai
Juokimės sportuodami! Read More »
Tyrimų duomenimis didelę įtaką žmogaus gyvenimui daro ankstyvosios ir pirmosios vaikystės laikotarpis. Šio laikotarpio gyvenimo būdas bei požiūris į sveikatą dažnai lemia viso vėlesnio gyvenimo kokybę. Griaučių – raumenų sistemos sutrikimai, tokie kaip asimetrinė kūno laikysena ir skoliozė pastaraisiais metais turi tendenciją didėti tiek Lietuvoje, tiek ir užsienio šalyse. Asociacija „Sporto idėja“ vykdo Kauno
Socialinės reabilitacijos paslaugų neįgaliesiems bendruomenėje projektas Dauguma Kauno rajono neįgalių gyventojų neturi sąlygų ir lėšų sveikatingumo, sporto klubams lankyti. Tinkamų būdų, kaip stiprinti sveikatą dažniausiai nežino. Todėl sveikatos gerinimo galimybės apribojamos, žmonės tampa sėslūs, savimi nepasitikintys, mažėja savivertė. Asociacija “Sporto idėja“ įgyvendina Socialinės reabilitacijos paslaugų neįgaliesiems bendruomenėje projektą, kurio tikslas gerinti Kauno rajono neįgalių
Socialinės reabilitacijos paslaugų neįgaliesiems bendruomenėje projektas Read More »